Kávé vagy sem • A koffein hatásai az alvásra • Nincs kivétel
Ezt kell tudnia az alvásról 4.
2023-04-13
Kávé vagy sem • A koffein hatásai az alvásra • Nincs kivétel
Az alvás számokban • Szundikáljunk vagy sem • Így szundikáljon jól
„Alvási válás” • Méltatlanul háttérbe szorítják • A modern kor alvás ellenessége
Miért fontos • Evolúciós megközelítés • Pozitív hatásai • Érdekességek • Alvási típusok
„kapuzárási pánik” • Első lépések • Mit üzen a test
Rájuk bíztuk az életünket • Együtt sikeresen • Felrúgtuk a szerződést • Egyre nagyobb lesz a baj
Felesleges növekedés • Típusok • Kialakulás okai • Védekezés
Általános tünetek • A nőkre jellemző tünetek részletesen • Mit tegyen, mit ne
Infarktus nőknél • Állandó fáradtság • Nem csak a férfiassággal van baj
Nem öregségi jelek • Komoly betegségek előjelzői • Azonnal forduljon orvoshoz