![Ezt tudnia kell az alvásról 1.](/resize/article/830/full/shutterstock_1451195096.jpg)
Miért fontos • Evolúciós megközelítés • Pozitív hatásai • Érdekességek • Alvási típusok
Miért fontos • Evolúciós megközelítés • Pozitív hatásai • Érdekességek • Alvási típusok
„kapuzárási pánik” • Első lépések • Mit üzen a test
Rájuk bíztuk az életünket • Együtt sikeresen • Felrúgtuk a szerződést • Egyre nagyobb lesz a baj
Felesleges növekedés • Típusok • Kialakulás okai • Védekezés
Általános tünetek • A nőkre jellemző tünetek részletesen • Mit tegyen, mit ne
Infarktus nőknél • Állandó fáradtság • Nem csak a férfiassággal van baj
Nem öregségi jelek • Komoly betegségek előjelzői • Azonnal forduljon orvoshoz
Több futás, több szívbetegség • A nem mozgás a legrosszabb • Egészséges mozgásmennyiség
Most kezdje a napozást • Mozgás is indulhat • Vége a téli álomnak
Meglepő tudomány • Innen tudja, hogy keveset alszik • Így javíthatja az alvását